大学生心理健康教育中心联合艺术学院心理健康教育工作站开展舞动疗愈“爱的觉醒”活动
时间：2025-03-20
3月19日下午，大学生心理健康教育中心联合艺术学院心理健康教育工作站，在9202室组织学生进行了一场以“爱的觉醒”为主题的舞动疗愈、身心灵疗愈之旅。大学生心理健康教育中心宋爱芬主任参加活动，艺术学院舞蹈编导系李洋老师全程带领及指导，舞蹈编导专业学生和民族学院心理学专业学生共同参与体验。
活动首先从舞动镜像体验开始，由跟随者模仿带领者的动作和情绪，通过身体动作进行表达，包括面部表情、生理唤醒、肌肉动作、神经激活等不同部位内容，使同学们在舞动中达到动觉共情。进入舞动游戏“是or不是”环节，学生两人一组，通过不断的交流，感受各自的情绪变化，由情绪变化带动身体舞动。通过角色互换和老师的引导，使同学们在体验中唤醒内在的真我，潜在的本我，和现实中的自我。伴随着动听的音乐，同学们拥抱、跳跃，逐步放松身心，感受身体，共同舞动“爱的觉醒”，感悟对自己的关心与关爱，感悟与自己的美好相遇。
通过本次活动同学们从自我逃避的社恐保护，到享受身体表达的轻松愉悦，逐渐找回自信、正视自我，寻得与自己沟通的机会，在自由舞动中发现真正的自己，释放压力，告别焦虑与烦躁，逐渐找回自己内心的宁静。
据悉，艺术学院心理健康教育工作站结合学科专业优势、师资优势，在学校大学生心理健康教育中心的指导下，已开展了“音乐疗愈”活动，还将持续开展“舞动疗愈”等特色活动，积极培育精品项目，持续做好大学生心理健康教育工作。
撰稿人：张宇 李洋
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